Detox
Detox: Så ska du äta
Uteslut alkohol, rökning och kaffe Dra ner på saltet Undvik halv och helfabrikat Ta bort socker, vitt mjöl och alla typer av sötsaker, kakor, glass, även söta lightprodukter. Ät massor med frukt och grönsaker, gärna ekologiska. Välj fiberrika kolhydratkällor med lågt GI Ät gärna vegetariskt men glöm inte bort proteinet i form av exempelvis bönor Drick mycket vatten, gärna med pressad citron Drick örtte och grönt te i stället för kaffe
Imorgon kör jag igång med detox, ska ju sluta röka inför bröstförstoringen så tänkte att imorgon kör jag! Ska bara ta slut på det ciggpaket jag köpte idag sen så är det färdigt. Känns som en bra start att då börja med detox. Frågan är bara om jag kommer lyckas hålla dessa matvanor i två veckor?
